O equilíbrio do sistema musculoesquelético é essencial para proteger o corpo das lesões ou de deformidades progressivas, atribuindo ao corpo não apenas harmonia, mas eficiência. Atletas, praticantes de luta, danças e outras atividades físicas são os que mais expõem o...
Embora seja um esporte com uma incidência menor de lesão, como qualquer modalidade esportiva a natação também tem suas contusões características. E não é para menos. Segundo uma publicação do Globo Esporte (2016), um nadador de nível médio executa entre 1 e 2 milhões...
Muitas pessoas têm o hábito de cruzar as pernas ao se sentar, seja apoiando uma sobre a outra, em posição de lótus ou apoiando o calcanhar sobre o joelho. A imagem de uma pessoa com pernas cruzadas está impregnada de significados (elegância, sensualidade,...
A detecção precoce do câncer de mama é determinante no sucesso do combate à doença e aumenta a qualidade de vida da paciente no tratamento, uma vez que os medicamentos podem ser menos agressivos em relação aos utilizados em quadros avançados. Um estudo sueco...
Abdominal Supra O reto abdominal é um músculo que exerce funções essenciais para a saúde: protege nossas vísceras e flexiona a coluna vertebral aproximando o tórax e a pelve anteriormente. Há ainda outros músculos em camadas mais profundas, como os oblíquos e o...
A ginástica laboral é formada por um conjunto de exercícios físicos a serem executados pelos colaboradores em seu local de trabalho. De caráter preventivo, sua prática recorrente evita lesões e doenças (LER e DORT) provocadas pelas atividades ocupacionais. A ginástica...
