Muito se fala em exercitar a musculatura, mas outros sistemas precisam ser considerados para manter a plena funcionalidade e força do corpo. Um deles é o sistema esquelético. Essencial no processo de movimentação, ele é composto não apenas pelo esqueleto, mas também...
No mês de novembro iniciam-se as campanhas de atenção à saúde masculina. É mais comum do que deveria, mas os homens evitam ir ao médico, mesmo quando acometidos de sintomas que indicam problemas em sua saúde. Isso acaba se traduzindo na mortalidade prematura de homens...
Só porque você vai sair em férias vai deixar de treinar? Pense bem. Os resultados obtidos em meses de preparação podem ser afetados se você ficar dias no sedentarismo. Se o local das suas férias não tiver uma instalação onde seja possível praticar sua atividade...
Embora seja um esporte com uma incidência menor de lesão, como qualquer modalidade esportiva a natação também tem suas contusões características. E não é para menos. Segundo uma publicação do Globo Esporte (2016), um nadador de nível médio executa entre 1 e 2 milhões...
Kinesio Taping é uma bandagem elástica e foi criada no Japão na década de 1970. Essas fitas adesivas coloridas têm como função auxiliar no tratamento de lesões, exercendo força e pressão nas articulações e musculatura da pessoa – atleta ou não. Após o início do...
Curiosamente, o músculo tríceps braquial representa a maior parte da massa muscular do braço. Nele temos as presenças dos ventres musculares chamados bíceps e tríceps. O mais comum é realizar exercícios para bíceps, mas ele sozinho não dará conta de fortalecer a...
