Cuide da sua coluna cervical

Cuide da sua coluna cervical

Se ao realizar atividades esportivas que dependam da sustentação da cabeça (em posição supina ou inclinada) a cervical começar a doer fortemente, é hora de parar e analisar. As condições mais comuns no desencadeamento da dor cervical são: tensão, posições viciosas (ao...
Correr sem tênis tem seus benefícios

Correr sem tênis tem seus benefícios

“Correr descalço, Tiago? Mas eu paguei R$ 600 no meu tênis de última geração!” Ok! Pode continuar usando seu tênis, mas vamos olhar um pouco outras possibilidades. O pesquisador Daniel Liberman, dono da cadeira no departamento de Biologia Evolutiva Humana na...
Causas do refluxo gastroesofágico

Causas do refluxo gastroesofágico

O tratamento do refluxo gastroesofágico pode e deve ser tratado de maneira multidisciplinar. O pilar da nutrição vai tratar os efeitos da alimentação no corpo. Uma dica primária e de base é que se deve evitar gordura, cafeína, bebidas alcoólicas e açucaradas – mas...
A Síndrome do Piriforme e seu tratamento

A Síndrome do Piriforme e seu tratamento

Se você sente uma constante dormência, um formigamento ou dor aguda unilateral, que se inicia no glúteo, desce pela perna e chega ao pé, isso pode significar que você tenha a Síndrome do Piriforme. Ela pode se manifestar quando a pessoa pratica o simples ato de se...