Por que tenho dor lombar?
Cerca de 84% das pessoas terão dores na coluna lombar em algum momento da vida. Também conhecida como lombalgia, a dor lombar, é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, podendo ser caracterizada por dor e rigidez na região lombar e tendo como causa, vários fatores.
Por que tenho dor lombar?
-Posturas inadequadas por muito tempo,
-Aumento da tensão muscular,
-Diminuição de mobilidade das vértebras,
-Sedentarismo
-Tabagismo
-Fatores emocionais
-Má qualidade do sono
Então ao contrário do que muitas pessoas ainda pensam, a dor lombar não tem uma relação direta com as alterações estruturais como: uma hiperlordose, artroses, hérnias de disco e escoliose, muitas pessoas passarão a vida inteira com algumas dessas alterações e não sentirão dores. Precisamos entender que todas essas alterações estruturais são naturais ao longo da vida sendo potencializadas por situações que temos no dia a dia, como ficar sentado por horas na frente do computador por exemplo. As dores então, aparecerão com maior facilidade em pessoas sedentárias e que não tem um estilo de vida saudável. Entendemos também que a dor vai aparecer quando existir disfunção e o corpo perder a capacidade de se compensar e adaptar-se.
Embora seja comum pode ter um impacto significativo na qualidade de vida das pessoas, afetando a capacidade de trabalhar, realizar atividades diárias e até mesmo dormir.
O tratamento através da Osteopatia é muito eficaz em pessoas que apresentam dor na coluna lombar. Não existe uma regra ou um formato pronto de atendimento, o que está gerando a dor em uma pessoa pode ser um problema (disfunção) diferente do que está gerando a mesma dor em outra.
Por isso a importância de realizar avaliação, para que a abordagem seja mais assertiva à aquela pessoa.
Por exemplo, se a paciente tem uma cicatriz cesárea, que é uma área com pouco movimento, a lombar irá se compensar e a paciente poderá ter dor. Neste caso se faz necessário o tratamento da cicatriz para que a pessoa se recupere. As técnicas de manipulação visceral também auxiliam este perfil de pacientes já que as vísceras, intestino e toda parte ginecológica (útero e próstata), são inervadas por esta região, que ao sofrer alterações podem alterar seu funcionamento.
Na minha experiência, observo que a dor é multifatorial e sempre que necessário sugiro uma abordagem interdisciplinar aos meus pacientes, com exercícios físicos orientados, passem por nutricionista e psicólogo.